2025年8月，哈妮克孜以常驻嘉宾身份加盟户外竞技综艺《全力以赴的行动派3》，消息一出便引发网友热议。这位以“敦煌飞天”“异域美人”形象深入人心的演员，此次却要挑战高空速降、泥潭搏击、荒野求生等硬核项目，节目组官宣海报中她手持弓箭、眼神凌厉的造型，与过往的柔美形象形成强烈反差，网友调侃：“仙女下凡变女战士，这反差感我直接跪了！”

首期节目中，哈妮克孜便用行动打破“花瓶”标签。在“悬崖速降”环节，面对30米高的陡峭岩壁，她主动选择难度系数最高的“无保护攀爬路线”。当其他嘉宾因恐惧犹豫时，她已系好安全绳，边调整呼吸边向镜头解释：“我学过舞蹈，核心力量和平衡感是优势，但更想挑战心理极限。”攀爬过程中，她因手滑险些坠落，却迅速用脚勾住岩缝稳住身体，最终成为唯一完成该路线的女嘉宾。节目总导演透露：“她提前三个月进行体能特训，每天负重爬楼20层，这种狠劲让我们都惊讶。”

第二期“泥潭大作战”中，哈妮克孜的“综艺感”彻底爆发。当队友黄明昊被对手按进泥坑时，她突然模仿《甄嬛传》华妃语气大喊：“贱人就是矫情！”夸张的表情和台词瞬间引爆全场笑声。随后，她与秦霄贤组成“泥坑CP”，用新疆方言即兴创作打油诗：“泥巴糊脸像兵马俑，对手见了心发怵！”这段即兴表演被网友剪辑成短视频，播放量超2亿，#哈妮克孜 泥潭喜剧人#话题冲上热搜榜首。更令人意外的是，她在比赛间隙还不忘科普新疆文化：“我们那的泥巴浴用的是天山脚下的火山泥，能美容养颜哦！”

随着节目推进，哈妮克孜的“硬核”与“温柔”双面特质逐渐显现。在“荒野求生”特辑中，她展现惊人的生存技能：用树枝和藤蔓制作简易捕鱼器，生火时用芭蕉叶扇风控制火候，甚至能通过观察蚂蚁搬家判断天气。当队友因饥饿情绪低落时，她变魔术般从背包里掏出用野果和蜂蜜制作的“新疆古法能量棒”，边分发边讲解：“这是我们游牧民族的传统零食，补充糖分超有效！”然而，她也有脆弱时刻——在“高空走钢索”环节，因恐高双腿发抖，却强忍泪水对镜头说：“我不能放弃，否则对不起支持我的人。”这种“刚柔并济”的表现，让观众看到她作为艺人的专业素养与作为普通人的真实情感。

节目外，哈妮克孜的“行动派”精神延续至公益领域。她联合节目组发起“乡村体育教室”计划，将每期节目获胜奖金捐赠给山区学校建设体育设施。在云南某小学的捐赠仪式上，她教孩子们跳新疆舞，用双语喊出口号：“运动不分地域，快乐没有边界！”这段视频被央视新闻转发，点赞量破千万。有网友评论：“以前只觉得她美，现在才发现她美得有力量。”

从“国风少女”到“硬核玩家”，哈妮克孜的综艺转型并非偶然。据其经纪人透露，她曾因《国风美少年》的争议陷入自我怀疑，是户外运动帮她重拾信心：“攀岩时，每一步都要专注当下，这种状态让我明白，演员和综艺人都需要‘破局’的勇气。”而她在《无限超越班》积累的表演经验，也让她能精准把握综艺节奏——该搞笑时放得开，该煽情时收得住，该输出文化时能引经据典。

2025年底，哈妮克孜凭借《全力以赴的行动派3》斩获“年度突破艺人”奖。领奖台上，她举着奖杯笑道：“以前总有人说我是‘综艺吉祥物’，现在我想证明，吉祥物也能变成‘六边形战士’！”台下，秦霄贤带头起立鼓掌，黄明昊对着镜头比大拇指——这个曾因颜值被质疑的女孩，终于用行动让所有人看到：真正的魅力，从来不止于皮囊。