很多人夏天只穿短裤，觉得长裤裹着腿会闷出一身汗。但穿短裤出门，太阳直射在皮肤上，火辣辣的疼，没走几步腿就晒红了。回家一看，短裤遮住的地方白，露出来的地方黑，色差明显。其实选对长裤，不仅能防晒，比光腿更凉快。

物理防晒的效果比任何防晒霜都直接。一件长裤能挡住百分百的紫外线，关键是选对面料，让风能钻进去，让汗能透出来。

亚麻长裤是首选。亚麻纤维中间有天然的孔隙，空气可以自由流通。穿亚麻裤走路，能感觉风从小腿一路窜到大腿。亚麻的吸湿性强，能吸收自身重量百分之二十的水分，排湿也快。出汗后裤子不会黏在腿上。缺点是容易皱，但那种自然的褶皱感，反而有种慵懒的夏日味道。选亚麻裤时注意看支数，十四支以下的太硬，十九支以上的太薄易破，十六到十八支最合适。颜色选本白、原麻色或者浅卡其，不吸热。

莫代尔阔腿裤也很推荐。莫代尔纤维从榉木中提取，手感像丝绸一样滑。它的透气性是棉的百分之五十以上，垂坠感好，洗了不缩水。莫代尔裤最大的优点是接触凉感，皮肤碰到面料的瞬间会感觉到明显的凉意。阔腿版型让空气在裤管里流通，走起路来裤脚生风。但莫代尔面料偏软，不适合做紧身裤，越宽松越凉快。注意选高密度编织的莫代尔，太稀疏的容易走光。黑色莫代尔裤在太阳下会吸热，选浅灰、豆沙绿或者雾霾蓝更明智。

冰丝直筒裤是另一种选择。冰丝是锦纶和氨纶的混纺。它的导热系数比棉快好几倍，身体的热量能迅速传导到面料表面散发掉。冰丝裤滑溜溜的，不贴肉，出汗后很快就干了。市面上很多防晒裤就是冰丝材质，UPF能到五十加。选冰丝裤要看克重，每平方米一百二十克以下的太透，一百五十克左右刚好。裤管不要太宽，直筒或者微喇都行，太宽了走路兜风反而不凉快。

天丝牛仔裤适合喜欢牛仔风格的人。很多人夏天不敢穿牛仔裤，觉得厚、闷、重。天丝是桉树木浆做的，比棉的透气性好很多。天丝牛仔裤保留了牛仔的挺括感，但厚度只有普通牛仔裤的一半。摸起来有凉感，穿在身上轻飘飘的。选天丝牛仔裤看成分，天丝含量低于百分之三十的没用，至少要百分之六十以上。裤型选高腰宽腿，腰头不要有太厚的里衬。

人造棉抽绳裤也不错。人造棉又叫粘纤，原料也是天然植物。它的吸湿性是棉的一点五倍，夏天出汗再多也不会觉得黏。抽绳裤腰头宽松，不勒肚子。裤脚有收口设计，骑车或者蹲下时不会拖地。选人造棉裤注意缩水率，买大一码，洗过之后会缩。颜色选深色系，浅色人造棉容易透。

选对裤子还得穿对。深色面料比浅色吸热，但防晒效果更好。如果更看重凉快，选浅色；如果更看重防晒，选深色。裤长建议九分，露出最细的脚踝，视觉上显高，也方便散热。不要穿太紧身的款式，紧身裤贴住皮肤，汗排不出去，反而更闷。搭配一双凉鞋或者帆布鞋，上衣穿一件纯色T恤或者背心，清爽又防晒。

夏天出门前看一眼天气预报，如果紫外线指数高，别犹豫，穿上长裤再出门。一条好的长裤保护皮肤不被晒伤，保持身体干爽。不用再撑着遮阳伞、涂厚厚防晒霜还担心被晒黑。从衣柜里挑一条对的长裤，整个夏天都能自在地走在太阳底下。