四公淘汰环节，张慧雯站在台上念感言。她声音有点抖，眼眶红了，但没有躲开镜头。她说自己五音不全，全开麦站上舞台，被骂也一直坚持下来。她战胜了不敢开口唱歌的自己。最后她说了一句话，乘风值是倒数，在我心里我觉得我是最棒的。

台下很多姐姐在擦眼泪。淘汰结果公布后不到半小时，张慧雯开了直播。她刚坐下来就开始哭。她说曾沛慈跟她说了对不起，她当时就懵了，心想跟我说什么对不起。她说谢楠伸手抱她的时候满眼是泪，自己实在绷不住了。

张慧雯是北京舞蹈学院民族舞专业毕业的，演过张艺谋的《归来》，拿过金鸡奖最佳女配角提名。参加《乘风2026》之前，身边人都劝她别去。这档节目全开麦无修音，对演员来说太难了。一公跑调被网友群嘲，曾沛慈帮她上了大师课。三公时她全开麦唱完一首歌没有失误。四公团秀《锁》里，她的进步连评委都注意到了。

离场的时候，张慧雯跟节目组要了一首音乐。那是初舞台的《跟着你到天边》，她一个人跳完了整支舞。这是她在节目里唯一一次完整的个人独舞。跳完之后她问现场观众，我跳得好吗。没人回答，但网上很多人替她回答了。

同一晚，代斯也被淘汰了。代斯走之前说了句话，说从唱跳零基础到能边唱边跳，每一步都在突破自己。队长张月站在台上，看到两个队友接连离开，说了句“我下去了”就转身走了。现场安静了好几秒。张月后来被搀扶下去，整个人快要撑不住了。但她调整了一会儿又回到录制现场，把剩下的工作完成。

算下来，节目开播至今淘汰了八个人，其中四个来自张月的团队。

四公的淘汰规则是这样的。舞台总分来自现场500个观众投票，排名前两名的团全员安全，其余四个团各自淘汰队内个人乘风值最低的成员。张月团在六支队伍里排第六，代斯和张慧雯的个人排名又在队内靠后，两人同时离开。

这种高强度淘汰让很多姐姐情绪出了问题。侯宇淘汰后在直播里吐槽赛制，旁边的张艺上一直在小声提醒她谨言慎行。第二天侯宇公开道歉，说自己第一次以观众视角看节目，比在场上比赛还揪心，决定取消后续直播。曾沛慈在四公前声带严重肿胀，无法完成所有曲目，凌晨发文确认X秀改由黄灿灿临时代演。黄灿灿从接到通知到登台只有两三天时间，要同时排练团秀和X秀。表演时她手上的道具掉了，当场接住救场。结束后她迅速发文说对不起，大家批评什么她都接受。

队长王濛在采访里直接说了，有个姐姐离开对她们的情绪影响很大。团队被要求在淘汰成员的同时立刻登台表演，没有缓冲时间，所有人情绪低落的状态下强行完成演出。

张慧雯在直播里特意提到了张月。她说自己甚至没来得及跟月月说再见。她说月月内心很坚韧，给她点时间就好。她也感谢了曾沛慈，说自己的变化、进步、不害怕舞台，是因为对方一直在夸她，一直在滋养她。

这些姐姐在镜头前说过最多的话是对不起。对不起队友，对不起观众，对不起期待。但她们似乎忘了，综艺节目不该把人架上烤架。

节目组可以考虑在淘汰环节加入一个情绪缓冲时段。宣布结果之后安排十分钟左右的时间，让姐姐们彼此说说话，整理一下情绪，再继续接下来的录制。这不会降低节目的紧张感，但会给参与者一点喘息的空间。

淘汰规则也可以更透明。现场500个观众的投票权重，团队排名和个人排名的计算公式，都可以在节目里明确展示。观众看得懂，姐姐们心里也有底。

张慧雯在感言最后说了这样一句话，虽然我没有在这个舞台上发光，但我会在别的领域发光。舞台只是她职业生涯中的一站，节目之外，她还有很多路要走。