坚持一月番茄蓝莓汁，轻松摆脱面部黄气
夏季紫外线强度居高不下，防晒霜只能防护皮肤表层。不少人为了美白，囤各类美白面膜、提亮精华，花销不菲，肤色暗沉、晒黑的问题依...
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老年肌少症新发现：常吃苦瓜，可放缓肌肉流失
多数老人都不爱吃苦瓜，单纯接受不了那份苦涩。但一项针对老年人的饮食研究，刷新了医学界对苦瓜的认知。研究人员在长期随访肌少...
分享私藏家常食疗，平和润燥，换季必备苹果雪梨汤
换季气温波动大，很多人都会喉咙干痒、反复干咳，嗓子里总有黏痰，吐不出也咽不下。小孩子不愿吃药，成年人长期吃止咳类药物也伤...
入夏后吃肉有讲究，猪肉鸡肉少碰，3种肉多吃，安稳度过整个夏天
6月悄然而至，全国各地气温稳步攀升。天气变热之后，很多人发现，平常常吃的肉，吃完总会出现各种不适：身体燥热上火、肚子胀气长...
多地多人中招！夏季空调病高发，医生：别再盲目贪凉
连日高温席卷各地，不少地区气温直冲38℃，空调已经成了家家户户、办公场所的消暑标配。但最近国内多家医院门诊数据明显上涨，病患...
高血压饮食红线：4 类常见食物，再爱吃也要管住嘴
不少高血压患者都有一个误区，单纯依靠降压药稳定血压，平日里饮食毫无节制。在心血管科室里，医生普遍认同一个简单的道理：吃药...
前列腺炎不用瞎检查，喝水就能自测，对照这 5 个症状就行
很多男性察觉泌尿不适后，第一时间就想去医院做全套前列腺检查。其实没必要这么麻烦，平时喝水之后的排尿状态，就能直观判断前列...
六成血管问题源于晚餐，4类食物尽早忌口，别等血管堵塞才后悔
多数人保养血管，注意力全都放在早、午餐上，压根不在意晚餐。健康行业多项抽样调查显示，血管出问题的人群里，超六成日常晚餐饮...
夏日祛湿最简方案：芡实薏仁茶，健脾消水肿两不误
一到夏天，不少人都会碰到费解的状况：吃喝、运动习惯和平时一模一样，体重却降不下来；清早醒来眼皮浮肿、四肢发沉，脸上油脂分...
4 款隐形增肥小吃！热量远超食用油，减脂的别乱吃
减脂期间，大多数人都会主动避开油炸食品、肥肉，平时做菜也会刻意少放油。但长胖从来不只是因为直白的油脂，生活里一批网红小吃...