三伏天吃姜不上火！大米生姜简单炒，解锁夏日轻养生
三伏天马上到来，高温闷热的天气里，很多人都会出现身体发沉、精神萎靡、吃饭没胃口的情况，早上起床也格外费劲。天热燥热，大家总想着靠冷饮、冰品、凉茶降温，这类方式只能暂...
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一年跟踪调研：高血脂坚持喝茶，身体会出现这些真实变化
血脂偏高，是很多中老年人以及久坐上班族的常见代谢问题。多数人依靠吃药、控制饮食稳定指标，日常养护方式相对单一。近期，长期被当作日常饮品的茶，再次受到健康领域关注。...
脑梗年轻化已成常态！4 种日常家常菜，悄悄堵死脑血管
现在脑梗的发病情况，和十几年前有明显不同，整体发病率持续上升，发病年龄也越来越年轻。过去脑血管问题基本集中在老年人身上，如今三四十岁的中青年发病早已不罕见。医院...
倪虹洁夸文淇有创作能力，还感谢她帮了自己，这比客套话重多了
上海电影节主竞赛单元入围片《燃烧吧！爸爸》首映那天，倪虹洁在台上说了一段话。她说跟文淇这样有创作能力的演员合作，整个过程非常愉悦。还补了一句，“也感谢文淇对我的帮助...
蓝衣短发状态绝佳，袁泉活出演员最本真的模样
袁泉最新公开亮相的造型，再度凭气质出圈。一身干净的蓝色穿搭，搭配利落短发，整个人清爽又飒爽。没有繁复的妆容和华丽配饰，简简单单的穿搭，肉眼可见的舒服高级。这次的...
春夏交替湿气重，4 种生阳食材家常吃法，调理体虚强体质
端午正值春夏换季，气温攀升、雨水增多，空气里湿气很重。不少人一到夏天就猛吃冷饮、生冷瓜果，想着清热解暑，结果越吃越困，身体沉重、提不起精神，换季还总小毛病不断。 这...
四月二十八换季关键点！4样家常菜、1件祈福事、1个忌口，安稳入夏
农历四月二十八是药王诞辰，也是春夏换季的关键节点。这段时间气温忽高忽低，湿气渐重，身体免疫力容易波动，很容易出现上火、脾胃不适、乏力犯困等小问题。老一辈传下来的习...
端午专属3道扶阳菜，补元气祛寒湿，整年活力在线
端午的养生重点，从来不是吃粽子、挂艾草，很多人忽略的补阳，才是整年少生病的关键。老一辈常说端午不补阳，一年病怏怏，这是多年总结的节气养生经验，贴合时节变化，实用...
夏天吃荔枝别扔壳！蒸一蒸泡水，解决夏天很多小毛病
夏季吃荔枝，大部分人都是取肉弃壳，随手将荔枝壳当作垃圾丢掉。多数人都觉得，荔枝壳没有任何用处，留着毫无意义。资深生活爱好者却从不浪费荔枝壳。单纯用水煮荔枝壳，效果...
装修动线怎么规划？四个核心分区让日常居住更省力
很多人在装修时把注意力放在风格和材料上，住进去之后才发现每天走来走去很累。从卧室到卫生间要绕半个客厅，从厨房端菜到餐桌要经过好几道门，早上出门前在玄关和卧室之间...