4款茶饮消水肿 夏季让你边喝边瘦
每年一到夏天，我就有种奇怪的体验。明明没吃多少，早上起来脸是肿的，下午小腿是胀的，晚上称体重比早上重两斤。闺蜜管这叫“泡芙...
减肥
用温和方式管理体重，兼顾健康与体态，打造理想身形。
越减越胖？这几个饮食减肥坑，我全踩了一遍
我减肥减了七八年，体重愣是没下去过。不但没下去，还稳中有升，跟A股大盘似的。身边朋友都拿我开涮：你这是在减肥还是在囤膘？ ...
酸奶真的减肥吗？这些误区要警惕
去年夏天我干过一件蠢事。那时候看网上都在说酸奶减肥，我就信了。每天晚饭不吃饭，就喝一大杯酸奶。去超市专挑那种瓶子上写着“0脂...
孙艺珍 INS 新照：短发映清爽，马甲线藏自律
前几天刷INS，刷到孙艺珍更新的新动态，我直接被惊艳到了，忍不住反复看了好几遍。照片里的她，剪了齐耳带刘海的短发，清爽又减...
42 岁还这么绝！陈若仪陪林志颖现身 F1，大长腿抢镜，状态封神
前几天上海F1中国大奖赛现场，真是群星扎堆，我刷现场生图的时候，一眼就瞅见了林志颖和陈若仪夫妻俩，直接被他俩甜到了。48岁的...
必学的美臀绝招 一招让你变成气质美女
我今年三十有二，在办公室里坐了整整十年。十年，能把一把新椅子坐出屁股的形状，也能把一个人的屁股坐“没”了。我说的“没”，不是...
美腿必杀技 这样打造纤细美腿
镜子里的这两条腿，陪了我三十年。夏天一来，我就跟它们较上劲。试过裹着保鲜膜在跑步机上跑到虚脱，也试过对着视频，深蹲做到第...
中年人健康减肥要远离呼啦圈
我今年四十五，腰上那圈肉，像是焊上去的。每天晚饭后，老婆在沙发上看电视，我就默默拿出那个彩色呼啦圈，套在腰上，扭。从三百...
久坐族专属的减肥妙招 杜绝久坐肥胖
每天下午三点，钟表走到右半边的时候，我就觉得这椅子长出牙齿了。它咬住我的屁股，把整个人往下拽。去接水的时候，镜子里的那个...
沈月的教训！生理期持续一个月 + 贫血，这些饮食坑女生别踩
前几天刷到沈月的采访，我心里一下子就揪紧了，这姑娘也太不爱惜自己了！她在节目里坦然说，自己的生理期竟然持续了一个月，脸...