高血压与猪油的真相：不是不能吃，是不能这么吃，看完少走弯路
最近，猪油又火了起来。有人就好这口香，炒菜、拌饭少了它就没滋味；也有人看见就躲，觉得它是伤血管的“祸根”。尤其是高血压患者，...
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花生被点名！高血糖人群注意，这样吃只会让血糖越控越差
花生是家家户户都有的零食，生吃、水煮、油炸都好吃，很多人都爱囤。不少高血糖患者觉得，花生没什么明显的糖分，比糖果、糕点安全...
糖尿病人天天走路，活到 72 岁，身体藏着 4 个真实变化
有一项针对2000名糖尿病患者的追踪调查，整整做了20年，结果发现：每天坚持走路的患者，到72岁后，身体会出现4个明显的积极变化...
火腿、酒精、过烫汤… 这些你常吃的东西，全是癌症 “加速器”
门诊上，每天都能遇到因为吃错东西惹上癌症的人。45岁的刘师傅是宁波农村的，常年把田里种的菜做成腌制品，一天三顿都离不开，还...
推翻 “七分饱”！60 + 老人晚餐指南，7 个关键要点，简单好记不踩坑
“晚饭吃七分饱，健康活到老”，这句话传了很多年，不少中老年人都照着做。但最近不少医生提醒，这说法对60岁以上的老人并不适用，...
榴莲再次走红，这4种慢性病患者，适量吃或更有益
初夏时节，榴莲大量上市，价格跌到每斤20-30元，成了水果市场的抢手货。这种被称作“水果之王”的热带水果，是争议焦点，有人爱它...
别再被“喝茶养生”忽悠了！白开水和茶，长期喝差别真不小
长期喝白开水和长期喝茶，到底谁的身体更健康？不少人都纠结过这个问题，有人说喝茶能养生，也有人觉得白开水才是最养人的饮品...
5 款问题染发剂被查，含禁用致癌物，低价 “植物款” 最坑人
2026年4月，国家药监局发布最新化妆品抽检通告，5款染发剂被检出禁用致癌物质，其中部分产品同时含有非那西丁（一类致癌物）和...
高血压吃面条攻略：选对1种、吃对方法，轻松降低并发症
有项针对2000名高血压患者的追踪调查，结果很意外：每周吃3次以上面条（优先选粗粮款）的人，脑卒中、心肌梗死、肾功能损伤、眼底...
高血压别乱啃猪蹄！医生直言：吃错 3-7 天，5 个身体信号会找上门
最近，猪蹄又成了高血压人群热议的话题。不管是街头卤味摊的卤猪蹄，还是家里炖的清炖猪蹄，很多人都爱吃，但对于需要长期控压的...