8年千人随访研究：茼蒿摄入量越高，关节炎患者死亡风险越低
日常餐桌上最常见的绿叶菜茼蒿，近期迎来全新研究定论。针对关节炎群体的长期追踪研究证实，茼蒿的食用量，和患者的寿命长短存在...
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纠正千万人高血压误区：忌口不重要，改掉这 3 件事血压自然稳
查出高血压后，大多数人的第一反应就是严格忌嘴。咸菜、酱油通通不碰，酒水更是彻底戒掉，笃定少吃盐、不喝酒就能稳住血压。可现实...
身上长脂肪瘤别乱切、瞎减脂！3 个根源原因讲清楚
不少人身上都会长出一种特殊的小疙瘩，大多分布在手臂、后背、腰腹位置。摸起来质地柔软、不硬不疼，轻轻推还能小幅移动。大多数人对...
夏季养生茶推荐：喝对茶，解暑又舒服
夏天天热，很多人喜欢喝冰饮料解渴。冰水喝下去那一瞬间是凉快了，但过后反而更渴，身体也容易出问题。其实夏天喝对养生茶，既能...
女性气血不足？这几款平价汤帮你补气养血
很多女性有这种感觉：脸色发黄、手脚冰凉、容易累、蹲下站起来眼前发黑。去医院检查，各项指标都在正常范围内，但身体就是不舒服。这...
身体有炎症一定要忌口！这 4 种食物再爱吃也要少碰
很多人都有这样的疑惑：明明按时吃药、谨遵医嘱，身上的炎症却反反复复，迟迟不见好转?其实绝大多数情况下，炎症难消，多半是吃...
初夏第一口应季枇杷，清甜补水，解决换季燥热不适感
五月一到，气温稳步升高，天气又热又燥，早晚温差几乎消失。不少人会莫名口干舌燥、没什么胃口，小孩子换季更是频繁嗓子痒、干咳几...
普通人自用的助眠小方，山楂搭配煮水，适配各种睡不好
现在很多人的睡眠毛病，不是彻底睡不着，而是睡眠质量极差。躺下能睡、但睡得特别浅，夜里动不动就醒、多梦不断，一觉醒来依旧浑身...
脑梗患者吃洋葱，身体会悄悄发生 6 个关键变化
心脑血管养护的日常食材里，洋葱一直争议不断。不少人觉得它味道辛辣，脑梗患者不适合吃，还有人只把它当作普通配菜，完全忽略了...
普通人护牙避坑指南：改掉3个坏习惯，牙齿越刷越健康
很多人每天早晚认真刷牙，坚持刷够两分钟，却还是逃不过蛀牙、牙结石、反复口臭的问题。问题不在于刷牙偷懒，而是长久以来的刷牙习...