双腿突然动不了？别以为只是腰疼，可能是脊髓中风了
一提到“中风”，很多人第一反应就是嘴歪眼斜、说话含糊、一边手脚动不了。 但你不知道，大脑会中风，脊髓也会中风。双腿突然动不了、...
健康
从身体养护到心态调节，用科学方式守护你的健康与美丽。
湿热天里出那么多汗，光喝水远远不够，身体真正缺的是这几样东西
出了门身上就黏糊糊的，坐着不动汗珠子也往下淌。湿热天气里最遭罪的，就是出汗太多，胃口还跟着往下掉。 出汗丢的不光是水。汗液...
空调房里吹出来的不一定是凉风，有时候是湿疹
空调房里吹出来的不一定是凉风，有时候吹出来的是湿疹。 有个朋友前阵子跟我抱怨，说夏天一进空调房，胳膊上、小腿上就开始痒，起...
为什么你家蚊子总比别人家多？西城疾控说答案就藏在积水里
你有没有这种经历——住同一个小区，邻居家夏天清清爽爽，你家却天天点蚊香、打蚊子，还总觉得打不完？ 北京疾控中心把话说得很直...
大汗淋漓之后，千万别急着做这几件事
很多人觉得运动完一身汗，最爽的就是冲个凉水澡或者猛灌一瓶冰饮料。可就是这个“爽”字，有时候真的会要命。 苏州一位王先生在五星...
豆腐切好上锅蒸十分钟，懒人养生菜就这么简单
豆腐在中国人的餐桌上存在了很多年。早餐的豆腐脑，晚餐的白菜炖豆腐，它出现在各家的厨房里。2014年，豆腐制作技艺入选中国第四...
三伏天吃肉，别只盯牛羊肉，这3样清淡养胃还不贵
三伏天做饭，开火炒菜就跟蒸桑拿似的。红烧肉端上桌，看着那层油光，筷子就拐弯了。这时候换换菜单，日子就好过多了。 夏天吃肉不...
夏天没胃口？这碗汤祛湿健脾胃，一碗下肚浑身舒坦
夏天一到，天又闷又热，身上总觉得黏糊糊的，人也跟着没精神。吃饭没胃口，脾胃也跟着闹脾气。这时候，与其硬着头皮吃油腻的东西...
快入伏了，家中常备4种零食，每天吃点，气血补足不虚脱，还解馋
眼看着就要进伏了。三伏天闷热难耐，暑气最易耗气，加上天热出汗量大，老话讲“汗与血同源”，这段时间气血流失格外厉害。很多人一...
夏季运动易中暑、乏力？夏季科学运动指南
夏季运动和在空调房里运动是两回事。高温高湿的环境下，身体的散热机制会面临更大压力。如果不做相应的调整，运动表现会下降，身...